“先锋讲坛”进社区（2015年度第8期）
时间： 2015-10-27 13:07 稿件来源： 沧浪分馆
为了不断提高老年人的防病意识，10月20日，“先锋讲坛”走进了姑苏区四季晶华社区，为辖区居民们带来了一场老年人中医养生保健知识讲座，主讲人是苏州市首席科普专家、苏州市中医院绿卡办主任刘海燕。本次讲座吸引了社区50多名老年居民前来聆听。
天气开始逐渐转凉，早晚温差也逐渐变大，在这凉爽的秋季应该如何养生保健呢？刘海燕主任用通俗易懂、贴近百姓生活的语言，并辅以生动的生活例子，为大家进行了讲解。刘海燕主任从日常最简单的食物说起，一一列举了它们的功效，告知大家养生保健基本的饮食方法和健康的饮食结构，指出了平时日常生活中常见的错误做法及错误的理解。另外，她还和大家分享了自己的养生习惯及一年四季、十二时辰养生里的宜忌等，并与老年人进行了积极地互动，在了解他们日常饮食情况的同时，纠正其中的不良习惯。
讲座结束后，老年朋友们纷纷表示：以前总想着花钱吃昂贵的保健品，今天听了刘海燕主任的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。
天气开始逐渐转凉，早晚温差也逐渐变大，在这凉爽的秋季应该如何养生保健呢？刘海燕主任用通俗易懂、贴近百姓生活的语言，并辅以生动的生活例子，为大家进行了讲解。刘海燕主任从日常最简单的食物说起，一一列举了它们的功效，告知大家养生保健基本的饮食方法和健康的饮食结构，指出了平时日常生活中常见的错误做法及错误的理解。另外，她还和大家分享了自己的养生习惯及一年四季、十二时辰养生里的宜忌等，并与老年人进行了积极地互动，在了解他们日常饮食情况的同时，纠正其中的不良习惯。
讲座结束后，老年朋友们纷纷表示：以前总想着花钱吃昂贵的保健品，今天听了刘海燕主任的讲解才知道合理搭配膳食比保健品更有功效。
